【浓人】or【淡人】？你是哪一种…

继“i人”和“e人”之后

“浓人”“淡人”成为

2024年一种新社交人设

“浓人”做什么都“浓浓的”

情绪外放，对生活热烈而张扬

“淡人”面对一切都“淡淡的”

主打一个平淡是真，随遇而安

在华园

“浓人”“淡人”也比比皆是

他们或积极参加各类活动与社交

为校园增添色彩

或如水墨画般淡雅

品味学术与生活的诗意

那么，你是哪一种呢？

下面，让我们来看看HQUer的回答吧！

      dàn  rén

      淡   人

内向、低调、冷静，全身散发着一种淡泊感和松弛感。“淡人”在平时没有太大的情绪波动，待人接物都是平平淡淡的，遇事不慌，享受宁静，淡泊名利。

01

外国语学院2022级学生陈佳烨习惯以淡然态度面对大学生活。她钟情于独处，享受静谧时光，或在书海中遨游，或于画布上挥洒。

学业上，陈佳烨始终保持淡定，不盲从潮流。大二上学期期末考试压力较大，在紧张氛围中，许多同学选择熬夜苦读，纷纷舍弃课外活动和宝贵的睡眠时间。然而，陈佳烨不为所动，坚守自己的步伐和规划，合理安排每一天的时间。即便期末考试临近，她仍坚持每日阅读、运动的习惯，让身心保持最佳状态。

陈佳烨虽淡，却非孤立，也会适时伸出援手，传递温暖与真诚。她会在下雨时为陌生人撑起一把伞，会在舍友生病时悉心照料，会在公交车上为年迈的老爷爷让座。她外表或许内敛沉静，不轻易展现热情，但内心却似燃烧的火焰，充满善良与温暖。

谈及“淡人”身份，陈佳烨笑言：“‘淡人’的生活让我有更多时间思考、提升。独处是我的能量站，让我在喧嚣中找到宁静。”

02

新闻与传播学院2023级学生易予婷是小红书平台的一位博主，早在高中时便对运营自媒体账号有了许多憧憬。高考后，她有了充足的时间与精力，逐步将自己的想法与规划付诸实践，也成为了平台上的小小红人。

运营自媒体的博主通常会为浏览量而焦虑，而作为“淡人”的易予婷认为这在所难免，不必过分地在乎浏览量评估，更应该注重内容，在实践中找到最适合自己的赛道。因为手工制作是自己的兴趣所在，过去的作品在社交媒体上也有一定的浏览量，易予婷便把自己定位为手工博主，也将自己的小红书号命名为“秋野渡手作”，以贩卖文玩为主。

易同学在社交平台上的粉丝数据

易予婷在经营时也曾遇到过负面的评论，她在短暂焦虑后选择耐心沟通，改善售后服务质量，争取让受众满意。这也让她逐步积累经验，完善了相关问题的解决方案。易予婷表示，遇到这样的困难不能过于沮丧或愤怒，冷静地寻找解决办法才是最佳方式。

03

弹吉他、唱歌……这些爱好让新闻与传播学院2022级学生常嘉北在平淡中感受到生活的乐趣，也让他更倾向于保持一种淡定的心态，面对生活中的种种变化和挑战。

课余时间，常嘉北常和朋友们一起练习、一起表演，平常节假日也会一起出去玩，日复一日的生活并未让他觉得枯燥。“这种生活能让我短暂远离喧嚣，沉浸在音乐的世界中，更能够从中有所思考和感悟，收获许多创意和情感。”

常嘉北认为，淡定是一种境界，是一种处理复杂情绪和面对挑战的智慧。在快节奏、竞争激烈的大学生活中，他选择保持内心的平静和从容，不被外界的纷扰和压力所左右。他相信，只有在淡定中，才能更好地思考问题、调整心态、解决困难，实现自身的成长和进步。

常嘉北表示，将继续坚守淡然的原则，用一种平和的心态去面对学业上的挑战和生活中的变化，也会继续培养自己的爱好，开阔自己的视野，不断提升自己的知识和技能，为将来的发展做好充分的准备。“我要努力做好一个情绪稳定的人！”他笑着说。

   nóng   rén

  浓     人

外向、直接、热烈，对于工作、爱好和人际关系都投入极大的热情。日常生活中，“浓人”情绪比较浓烈，言行举止都有浓烈的情绪表现，喜怒哀乐都放在明面上。

04

机电及自动化学院2022级学生钟梓川是被同学公认的“浓人”。

钟梓川的“浓人”特质，体现在对专业的执着与热情。在他看来，专业领域的学习需要对技术知识有深入理解和研究，不断追求卓越与精确。除了课上对专业知识的认真学习，他课下也会积极补充技术相关知识的缺漏，对于不了解的地方会再三研磨。

对于“浓人”容易沉迷于技术研究而忽略团队协作的问题，钟梓川表示，自己会努力平衡个人能力和团队合作，不断提升领导力和沟通能力。比如通过阅读书籍和记录生活点滴来培养表达能力，与伙伴相聚时也努力聆听别人的观点，方便自己更好地了解身边人的想法。这种平衡与努力，让他在个人领域取得很大进步。

在科创团队中，他主动承担推动者的角色，贡献自己的专业知识和技术能力，致力于项目的成功落地。在一次重要的实验项目中，团队遇到技术难题导致进度受阻，大家都倍感焦虑，有些人甚至想要放弃，但钟梓川及时冷静下来，思考和分析问题的解决方法，最终帮助项目得以继续推进。在暑期社会实践的团队走访中，他也展现出卓越的领导力，带领整个团队有规划地参观调研。

回溯自己的成长过程，钟梓川将“浓人”的特质归功于家庭环境的熏陶，对于相关领域有着与生俱来的热情和执着。他说：“我从小数学成绩就比较好，高中选的也是全理科类，未来我想探索更广阔的领域，不断突破自我。”他希望能将“浓人”的性格特色积极运用到生活和学习中，以专业和热情不断前行。

05

2023级学生姚嘉欣是来自法学院的“浓人”代表，她总是精力充沛，日程也紧凑而多彩。课堂上，她认真听讲，笔记详尽；课后，她则投身于各类志愿活动、社交活动与户外活动中，忙碌却充实。

姚嘉欣的行程表总是满满当当，各类活动紧密相连，没有片刻闲暇。今年清明节当天，上午她忙于准备爱在西行志愿社的暑期支教材料，期望为孩子们带去丰富的知识；下午，她参加泉州烈士陵园的志愿活动，缅怀先烈，为悼念者提供温馨服务；晚上，她与同学聚餐，彼此分享生活中的点滴和趣事。尽管行程马不停蹄，但她总能以高效和专注的态度，将每一件事都出色地完成。

偶尔露出疲惫之色时，姚嘉欣会选择在图书馆的角落静静沉思，这样能让她快速调整状态，重新焕发活力。她也会在闲暇时与好友郊外踏青，或是咖啡店小聚，放松心情。这些短暂的休憩，让姚嘉欣能更好地面对生活的挑战。

06

外国语学院2022级学生潘小芊同样认为自己是个“浓人”，“比如谈恋爱喜欢轰轰烈烈的，自己的情绪波动也会比较大。”她表示，这样的性格在生活中可能很容易因为一点小事情而产生巨大的情绪波动，会让人不理解，从而产生不必要的矛盾。“幸好我的朋友们都是‘淡人’，浓淡中和，总是能够帮助我调节情绪，和朋友们在一起非常幸福！

07

分享欲强、希望被朋友们认可和支持，这是工商管理学院2023级学生张敏敏给自己总结的“浓人”特质。但这样的性格也给她带来了一些小问题——太在意他人的感受、总担心哪里做得不够好、不太自信等。张敏敏的解决办法是向“淡人”们学习：“生活的美好还是大于不开心的事情的，不要太在意别人的眼光，做自己就好，自信一点。别让自己太焦虑，有些事情顺其自然，就是最好的。”

    zhōng jīan rén

   中   间   人

介于“浓人”和“淡人”之间，他们有时表现出“淡人”的遇事不慌，充满松弛感，有时又与“浓人”一样充满激情。

08

新闻与传播学院2023级学生段博文认为，“浓人”“淡人”对自己来说并不是绝对的，而是要看所处事件、所面对的对象等。她说：“在对待朋友或者关乎前途未来、关于自我提升之类事情时，我可能会很愿意去付出，目的性也会很强烈。” 相反，当一件事物对自己吸引力不大，段博文便会及时“冷热切换”，克制情绪，减少消耗。

09

工商管理学院2023级学生赖昕玥也认为自己是灵活变化的“中间人”，“在自己的圈子里是‘浓人’，一旦踏出舒适圈就变‘淡人’了”。她认为很少有人是完全属于一类的，这种浓淡的对立中也有统一，大多数人都在重叠的区域，只是面对不同的人或事物有着不同的状态。赖昕玥表示，“浓”“淡”也要适度，过“浓”可能会打扰别人，而过“淡”可能会形成习惯性的妥协人格，对生活缺乏兴趣和动力。

对于“浓人”“淡人”的讨论表明

人们越来越倾向于

通过标签化和分类化的方式

理解和表达自己的个性特征

每一种性格都有特点

人们可以通过标签来正视自我

但不应被标签局限

国家二级心理咨询师、高级职业指导师，旅游学院党委组织员孙娟娟从专业角度阐释了对这一问题的看法：“‘浓人’和‘淡人’反映的是性格上的差异性。不管是‘浓’还是‘淡’都是性格的一个方面，我们需要了解自己的性格，然后发挥性格的优势，扬长避短，适应生活。”

谈到日常生活中如何处理“浓”“淡”的问题，孙娟娟表示，同学们可以多了解一些性格知识和现象，这样可以增进对于自身和他人的了解，“至少我们知道这种现象对应哪一种性格类型，也能帮助我们学会求同存异”。她认为，在一个团队里，“浓人”“淡人”都是被需要的，互相尊重，取得最大公约数才是最好的团队协作方法。日常相处观点不同时，大家应该彼此保留意见，不需要强行地去改变他人，追求认同。每个人都有不同的成长背景，只有求同存异，才能更好地跟别人相处。

临近毕业季，大学生在面对未来、面对职业选择时既容易迷茫和消极，也有非常亢奋的情况。她指出，这确实跟整个社会大环境有关，在社会转型期，许多人都存在不安全感和不确定性。“虽然没办法把握特别遥远的目标，但是我们可以做好短期计划，尽可能明确发展目标，这有助于自身凝聚能量，在需要进行人生选择的时候，就会多一些选择权。”

孙娟娟认为，“淡淡综合征”一定程度上反映出当下一些年轻人的生活状态。有的同学无欲无求，暂时没有什么远大计划和目标，更加享受当下的生活。但是“淡淡”也可能折射出的是大家需要调整的一些部分。“我们要让情绪在合理的范围内变动，如果长期保持低迷的状态可能会产生抑郁，需要采取专业手段来干预。”她表示，诚然“淡人”也是一种应对压力的方式，但青年大学生是社会中最青春、最朝气蓬勃的群体，可以采取更加积极的方法来面对社会的挑战。

“做什么事情都需要把握一个度，找到自己的中庸之道，做到浓淡相宜，这样才会让我们生活得更舒适一些。”她说。

浓淡人生，韵味悠长

我们或许无法选择天性

但可以

在浓人的热情中找到动力

在淡人的宁静中找到平衡

在这个多彩的世界中

找到属于自己的位置

绽放出独特的光芒

往期回顾

- 华侨大学学生融媒体中心 -

图片由受访者提供

海报：陈巧玲

文字：陈乐 陈典 汪文婷 曹鑫萍 颜雪娇

编辑：刘丽莹

责任编辑：蔡君韬 魏琳瑛

审校：刘沛

监制：吴江辉